大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道炒菜用什么食用油好。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.一般情况下，食用动植物油的用量标准是3到7，花生油最有营养。
2.菜籽油有害成分高，长期食用不利于心脏健康；
3.玉米油可以降低血脂和胆固醇，而且富含亚油酸，比大豆油还多。对于长期食用奶油和动物脂肪的居民，食用玉米油可以降低血脂和胆固醇；
4.橄榄油是单不饱和脂肪酸最多的食用油。油酸只降低有害胆固醇，不降低有益胆固醇。
以上解释了做饭一般用什么食用油。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
